１１月８日、「いい歯の日」
2019.11.08
食育 その他
こんにちは。 キユーピー株式会社 食と健康 推進プロジェクトの伊藤裕子です。
今日は「いい歯の日」※です。 ご存知でしたか？
※「いい歯の日」・・・日本歯科医師会が１９９３年より、１１月８日を「い（１）い（１）歯（８）」の語呂合わせでＰＲ重点日として設定
健康な歯でしっかり噛むことは、健康生活につながります。子どもの頃からよく噛む習慣を身につけることが大切です。
噛みごたえのある食材（根菜類、豆類、肉類など）を選んだり、食材を大きく切るようにしたり、野菜を加熱せず生で食べるようにしたりと、日頃の調理の工夫により、噛む回数を増やすことができます。
「いい歯の日」をきっかけに、いつまでも健康に楽しく食事ができるよう、歯の健康にも心がけ、『噛むこと』を意識してみませんか。
和洋女子大学 柳沢先生監修
