離れていてもみんなで一緒にエクササイズ！
2020.06.10
社会 その他
こんにちは。 キユーピー株式会社 人材育成センターの真鍋沙織、山口ルリ子です。
外出自粛や在宅勤務などにより自宅で過ごす時間が増えるなか、運動不足やストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？
キユーピーでは緊急事態宣言解除後も、在宅勤務を継続しながら感染予防に取り組んでいますが、従業員の健康維持・増進を目的に家庭でもオフィスでも手軽にできる「お部屋deエクササイズ」をスタートさせました。
オンラインでの開催なので、さまざまな場所で働く従業員誰もが気軽に参加できます。音楽に合わせ楽しく体を動かすことで、デスクワークによる肩こりや首の疲労感などを軽減させ、心もリフレッシュできます。
梅田梨絵先生
先生は外部インストラクターの梅田梨絵さんです。先生と一緒に過ごすエクササイズはとにかく楽しく、時間もあっという間に過ぎていきます。普段の生活で疲れない姿勢や、デスクワークでの体の負担を軽減するストレッチとそのポイントなども教えてくれます。
＜参加者の声＞
肩より上に腕をあげるのは久しぶりで気持ちよかった
音楽に合わせながらのエクササイズにテンションが上がる！
久しぶりにみんなの顔を見ることができて、繋がっていることが嬉しかった
在宅勤務でほとんど動かないので、体を動かすきっかけを得られてよかった
午後の仕事の前にリフレッシュでき、仕事がはかどった など
全５回のエクササイズも、５月２１日、２８日、６月３日と３回が終わりました。
残り２回も、とにかく楽しくエクササイズを実施し、参加者全員がリフレッシュできることを望んでいます。
