「n-6系脂肪酸」には
血中コレステロールの低下や認知機能改善効果が報告されています。
目安量をもとに摂取しましょう！
脂肪酸の機能性
キーワード2
n-6系脂肪酸
「n-6系脂肪酸（オメガ6）」を含む食品について
「n-6系脂肪酸」には、リノール酸やアラキドン酸があります。
リノール酸は大豆油やごま油などに多く含まれており、
アラキドン酸は卵黄や豚レバーなどに多く含まれています。
出典：文部科学省 日本食品標準成分表2015年版（七訂）一部改編
「n-6系脂肪酸（オメガ6）」の機能について
リノール酸
リノール酸には、血中コレステロールを
低下させるという研究結果が報告されています。
アラキドン酸
認知機能改善効果がヒトで報告されています。
また乳児の脳の発達に欠かせない脂肪酸として、母乳に含まれています。
「n-6系脂肪酸」には
血中コレステロールの低下や認知機能改善効果が報告されています。
目安量をもとに摂取しましょう！